Всем привет! Сегодня готовлю полезные тыквенные оладьи на завтрак или обед, или просто к чаю. Они очень вкусные в холодном и горячем виде. Я готовлю пышные оладьи из тыквы на кефире на сковороде. Их можно делать с манкой или мукой, при желании в тесто добавить творог. Диетическими их назвать нельзя, но зато они мягкие и вкусные, и отлично подходят для завтрака!
Также, вместо кефира, можно приготовить оладьи из тыквы на сметане, заменить кефир сметаной. Благодаря кисло-молочным продуктам, они получаются пышные не тонкие, как лепешка. При желании, в тесто можно добавить тертое яблоко, дабы разнообразить вкус.
На самом деле, тыква это очень полезный осенний овощ, который полезен для желудка и кишечника, улучшает пищеварение, выводит вредные вещества, содержит каротин, полезный для зрения, и прочие витамины и микроэлементы.
Из тыквы можно сделать суп, приготовить с мясом. Очень вкусные запеченные кусочки тыквы в духовке, а еще, сделать лимонный тыквенный пирог и печенье.
- Тыква 600 гр.
- Кефир 200 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Сода ½ ч. ложки
- Мука пшеничная 200-250 гр.
- Сахар-песок 2 ст. ложка
- Соль 1 гр.
- Масло растительное 50 мл.
-
Тыкву нужно очистить и порезать, чтобы удобно было натирать.
-
Я натираю кусочки на морковной мелкой терке. Если есть жидкость, ее нужно слить. И если очень сочная тыква, немного отожмите тертую тыкву.
-
Всыпаем сахар, соль, яйцо, ванильный сахар и перемешиваем.
-
Вливаем кефир, и снова все хорошо перемешиваем.
-
Добавляю соду, набрала чуть больше половины чайной ложки, сразу все зашипит, кефир вступить с содой в реакцию.
-
Порциями всыпаю просеянную муку, и перемешиваю.
-
Тесто не должно быть жидким, оно должно быть густоватым. Поэтому всыпаем муку и перемешиваем.
-
Жарю с двух сторон на растительном масле, буквально по пару минут.
-
Можно выложить на бумажное полотенце, или просто в тарелочку. Подаем со сметаной.
-
Вот такие получаются в разломе. Очень пышные тыквенные оладушки, в меру сладкие и вкусные.
На вкус они нежные и мягкие, сама тыква хорошо приготовилась и никакие кусочки на зуб, как говорится, не попадаются. Всем приятного аппетита!