Салат из краснокочанной капусты с яблоками и грецкими орехами

Приготовьте свежий и хрустящий салат из краснокочанной капусты с яблоками и грецкими орехами для будней или праздника. Отлично подойдет для поста и в качестве диетического блюда! Яркий насыщенный цвет добавит красок в ваш рацион!

Всем привет. Предлагаю сегодня разнообразить повседневное меню отличной закуской, и приготовить салат из краснокочанной капусты с яблоками и орехами. Отличное время пополнить организм витаминами.

Многие не любят синюю капусту так как она грубая, но важно ее хорошо перетереть с сахаром и солью, и она становится мягче. Кисло-сладкое яблоко внесет пикантные ноты, а грецкий орех подчеркнет основной вкус.

Заправьте его маслом и уксус и получите диетическое блюдо, к любому гарниру, или в качестве самостоятельной составляющей. Он полноценный, состоит из гармоничных продуктов, которые отлично сочетаются между собой.

Салат из краснокочанной капусты с яблоками и грецкими орехами

Ингредиенты
Порции: +1
Шаги
20 мин.Печать
  • Капусту измельчить с помощью ножа или шинковки.
  • Натереть морковь, посолить овощи.
  • Добавить сахар, и помять руками до появления сока.
  • Добавить масло.
  • Влить уксус 9% столовый, когда добавить чуть больше уксуса вкус капусты более выраженный.
  • Нарезать или натереть половинку яблока.
  • грецкие орехи
    Орехи измельчить скалкой, я насыпала в кулек и измельчила на разные фрагменты.
  • Яблоки и орехи всыпаем в салат, перемешиваем и подаем к столу. Каждую порцию украсить яблоком и орехами.

Берите на заметку это постное блюдо, и несмотря на постное, оно очень сытное за счет орехов. Так что съев 1-2 порции, вы отлично насытите свой организм витаминами и микроэлементами. Приятного аппетита!

admin/ автор статьи

Готовьте с любовью и с удовольствием! Делитесь с друзьями в соц. сетях. Это позволит сделать блог еще более полезным и интересным для вас. Пробуйте наши проверенные рецепты!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Готовим вкусно с ПОВАРЁШ.COM
Кол-во комментариев: 2
  1. Ирина

    Спасибо за рецепт! Отличный салатик. Все витамины на учете) Как раз то что нужно организму в зимний период.

    1. admin (автор)

      Это точно, организму очень нужны витамины, а это натуральные овощи и фрукты)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю политику конфиденциальности